Il Nordic Walking è ormai una realtà anche ad Abbiategrasso
Disciplina sportiva “giovane”, accessibile a TUTTI, permette il coinvolgimento della quasi totalità dei muscoli, migliorando la resistenza e la circolazione sanguigna, tonifica la muscolatura, migliora l’umore e soprattutto si pratica in compagnia di altri camminatori!
Organizziamo corsi base e avanzati di Nordic Walking secondo la progressione didattica della Scuola italiana di Nordic Walking che è la realtà più grande in Italia.
E non solo! Successivamente al corso, sarà possibile praticare:
- il Nordic Power attraverso sessioni dedicate e mirate alla tonificazione e potenziamento muscolare.
- Il Nordic Walking Ritmico, inserendo del brani musicali che guidano il ritmo della camminata con i bastoncini
La disciplina è adatta a tutti e non necessita di una preparazione sportiva specifica ma solo la voglia di imparare e divertirsi insieme.
Per partecipare ai corsi è necessario essere in possesso di un certificato medico sportivo non agonistico (oppure agonistico).
I corsi che proponiamo, per ora, sono corsi di circa 4 ore ripartite in 2 giorni che permettono di imparare la tecnica corretta e iniziare a camminare con i bastoncini.
Per ulteriori informazioni potete contattarci alla mail info@ala-atletica.org.
Inoltre consultare la pagina Facebook “Nordic Walking Abbiategrasso” per vedere tutte le nostre attività!
Per esplorare il mondo del nordic walking, vi rimandiamo al sito ufficiale: Scuola Italiana di Nordic Walking