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Nordic Walking

Il Nordic Walking è ormai una realtà anche ad Abbiategrasso

Disciplina sportiva “giovane”, accessibile a TUTTI, permette il coinvolgimento della quasi totalità dei muscoli, migliorando la resistenza e la circolazione sanguigna, tonifica la muscolatura, migliora l’umore e soprattutto si pratica in compagnia di altri camminatori!

Organizziamo corsi base e avanzati di Nordic Walking secondo la progressione didattica della Scuola italiana di Nordic Walking che è la realtà più grande in Italia.

E non solo! Successivamente al corso, sarà possibile praticare:

  • il Nordic Power attraverso sessioni dedicate e mirate alla tonificazione e potenziamento muscolare.  
  • Il Nordic Walking Ritmico, inserendo del brani musicali che guidano il ritmo della camminata con i bastoncini

La disciplina è adatta a tutti e non necessita di una preparazione sportiva specifica ma solo la voglia di imparare e divertirsi insieme.

Per partecipare ai corsi è necessario essere in possesso di un certificato medico sportivo non agonistico (oppure agonistico).

I corsi che proponiamo, per ora, sono corsi  BASE di circa 4 ore ripartite in 2 giorni che permettono di apprendere la tecnica corretta e iniziare a camminare con i bastoncini.

Per ulteriori informazioni potete contattarci alla mail info@ala-atletica.org.

CORSI E COSTI


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