L’asd ALA atletica leggera Abbiategrasso è assegnataria del progetto RunCard Silver- Senior in Movimento e propone un avvicinamento all’attività sportiva, che coinvolga il maggior numero possibile di over 65 e categorie a rischio, con particolare riferimento agli individui di sesso femminile, tramite le Associazioni Sportive Dilettantistiche (ASD) presenti sul territorio.
Il percorso proposto parte da una ripresa dell’attività motoria di base sviluppata in forma dolce passando poi alle esercitazioni basate sulla camminata per giungere poi a gesti ed esercizi più complessi laddove questa sia sostenibile dal soggetto coinvolto.
Le attività si svolgono il giovedì e il sabato presso il Centro Sportivo G. Invernizzi in Abbiategrasso. I requisiti necessari per partecipare sono: 65 anni compiuti, certificato medico sportivo per attività non agonistica e versare una quota d’iscrizione pari a 20€. Non ci sono altri costi.
ISCRIZIONI ENTRO E NON OLTRE IL 30 SETTEMBRE 2023.
Per info potete scrivere a: info@ala-atletica.org oppure contattare Simone al n. 348.8572969
